[{"data":1,"prerenderedAt":-1},["ShallowReactive",2],{"page-home-uk":3},{"data":4,"seo":11,"blocks":18},{"id":5,"type":6,"slug":7,"name":8,"body":9,"template":10},"019e87d0-604c-708f-b296-61479f25aa75","page","home","Головна лендінг","{\"time\":1780395040678,\"blocks\":[],\"version\":\"2.31.6\"}","default",{"metatags":12,"text":16,"faq":17},{"title":13,"robots":14,"og_site_name":13,"og_locale":15,"og_title":13,"og_type":6,"twitter_title":13},"Plyn","noindex, nofollow","uk","",[],[19,27,61,67,105,149,189],{"id":20,"name":21,"slug":22,"type":22,"data":23},14,"Сайт: Спокій - це не розкіш. Це твоя норма","hero_intro",{"img":24,"desc":25,"title":26},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002Fb2b494927ad27f89fee7e4600f94fb3b.webp","\u003Cp>\u003Cstrong>Plyn\u003C\u002Fstrong> – застосунок для керування внутрішнім станом, що поєднує медитації, йогу, дихання й аналітику настрою в одному просторі для тебе.\u003C\u002Fp>","Спокій - це не розкіш. \u2028Це твоя норма.",{"id":28,"name":29,"slug":30,"type":30,"data":31},19,"Сайт: Час для себе","features",{"items":32},[33,40,47,54],{"img":34,"desc":35,"name":36,"title":37,"video":38,"weight":39},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002Fe865f316f107f0fa9f2c78d3ad25c04f.webp","Почуй власні бажання.","Медитація","Час для себе","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Ffiles\u002Fshares\u002F6a35427a57fe8.mp4","0",{"img":41,"desc":42,"name":43,"title":44,"video":45,"weight":46},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002F44d1444e27d8382af0b1a343108bc228.webp","Поверни собі спокій та рівновагу.","Дихання","Зроби глибокий вдих","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Ffiles\u002Fshares\u002F6a3539d0d937f.mp4","1",{"img":48,"desc":49,"name":50,"title":51,"video":52,"weight":53},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002F5a85f5b099e71c58bb169bfc846fed25.webp","М’які рухи для відновлення енергії.","Йога","Відчуй своє тіло","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Ffiles\u002Fshares\u002F6a353ed88597d.mp4","2",{"img":55,"desc":56,"name":57,"title":58,"video":59,"weight":60},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002Fe79f09fde625ea45d7e6585ac5de5590.webp","Фонові звуки під будь-який настрій.","Звуки","Просто послухай","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Ffiles\u002Fshares\u002F6a353fa5a2f1f.mp4","3",{"id":62,"name":63,"slug":64,"type":64,"data":65},16,"Сайт: Ми — команда розробників та дизайнерів","mission",{"desc":66},"\u003Cp>Ми — команда розробників та дизайнерів, які колись самі зіткнулися з вигоранням та постійною тривогою. Ми шукали застосунок, що підтримував би у кризові моменти. Тому ми створили Plyn. Це твій кишеньковий помічник, який допомагає знайти баланс і робить турботу про себе простою щоденною звичкою.\u003C\u002Fp>",{"id":68,"name":69,"slug":70,"type":70,"data":71},17,"Сайт: Можливості застосунку","application_features",{"items":72,"title":104},[73,77,81,85,89,94,99],{"img":74,"desc":75,"title":76,"weight":39},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002F8523d3b846a21a255118e36032986864.webp","Знаходь свій баланс завдяки готовим програмам, які м'яко адаптуються під твої особисті потреби щодня.","Персональні програми",{"img":78,"desc":79,"title":80,"weight":46},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002F6c3673cc217fb14967c2e3259f7d4e63.webp","Швидкі техніки заземлення та дихання допоможуть опанувати паніку й повернути відчуття контролю за лічені хвилини.","Екстрена підтримка",{"img":82,"desc":83,"title":84,"weight":53},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002Ffad717c67c3271dd5a2802faf8b5953a.webp","Ми зібрали все: від коротких технік до глибоких практик, щоб ти міг швидко знайти потрібне рішення для свого актуального стану.","Бібліотека практик",{"img":86,"desc":87,"title":88,"weight":60},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002F94ee3149982c10df9211b2f1d62adc1b.webp","Фіксуй свій стан щодня. Це допоможе помічати емоційні патерни та вчасно реагувати на стрес, не чекаючи вигорання.","Трекер настрою",{"img":90,"desc":91,"title":92,"weight":93},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002F03df1ea9e4371e4434b6084dadf05922.webp","Звільни голову від зайвого шуму через щиру рефлексію, перетворюючи хаос думок на зрозумілі відповіді.","Журнал думок","4",{"img":95,"desc":96,"title":97,"weight":98},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002Ff96d8cf795c46931b3602b2919fb2e23.webp","Відстежуй свій шлях до спокою мовою цифр і наочних графіків, щоб бачити, як регулярні практики реально змінюють твій стан.","Персональна аналітика","5",{"img":100,"desc":101,"title":102,"weight":103},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002Fd605f827c4e84f69e33856a8c703ac3b.webp","Почни ранок з чарівного печива. Отримай мудру цитату або пораду, яка задасть правильний тон твоєму дню.","Печиво-передбачення","6","Можливості застосунку",{"id":106,"name":107,"slug":108,"type":108,"data":109},18,"Сайт: Досвід тих, хто вже з нами","feedback",{"items":110,"title":148},[111,118,124,130,136,142],{"date":112,"name":113,"avatar":114,"rating":98,"weight":39,"feedback":115,"position":116,"feedback_from":117},"2026-01-13","Юля","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002Fddbe2343411c5c11286fdb0ad7511019.webp","Найкраще тут — це те, що не треба пів години обирати. Застосунок сам підкидає план на день. Для мене, як для людини, яка втомлюється від прийняття рішень, це порятунок.","Product Owner",null,{"date":119,"name":120,"avatar":121,"rating":93,"weight":46,"feedback":122,"position":123,"feedback_from":117},"2028-07-21","Влад","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002Fed24cfa0d1a56a6711fc5e948e50c688.webp","Боявся, що буде купа езотерики, але застосунок приємно здивував. Усе чітко та без води. Це перший інструмент, який я не видалив через тиждень.","Front-end Розробник",{"date":125,"name":126,"avatar":127,"rating":98,"weight":53,"feedback":128,"position":129,"feedback_from":117},"2026-01-23","Артем","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002Faf4fd83650a04f7d932a75defb432a11.webp","Візуал — топ. Ніяких зайвих кнопок чи \"шумних\" кольорів, що дратують око. Заходиш у застосунок — і вже стає набагато спокійніше. Естетика та UX на висоті.","UI\u002FUX Дизайнер",{"date":131,"name":132,"avatar":133,"rating":98,"weight":60,"feedback":134,"position":135,"feedback_from":117},"2026-03-05","Ірина","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002F1b89c83f15d8fe04c3ce8808d847f6c7.webp","Тілесні практики тут — це знахідка. Я не фанатка складної йоги, але ці короткі сесії ідеально знімають напругу в спині після робочого дня. Тіло каже дякую.","QA Engineer",{"date":137,"name":138,"avatar":139,"rating":98,"weight":93,"feedback":140,"position":141,"feedback_from":117},"2026-05-17","Оксана","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002Fa5248ba29231cc3991eb1a0ac0265d9e.webp","Для мене критичний голос диктора. Тут він спокійний, нормальний, без зайвого пафосу. Це перші практики, під які я реально змогла відключити голову, а не аналізувати звук.","Графічна дизайнерка",{"date":143,"name":144,"avatar":145,"rating":98,"weight":98,"feedback":146,"position":147,"feedback_from":117},"2026-02-08","Олена","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fimagecache\u002Fb379e3c34858f492d8871181491f1e24.webp","Печиво-передбачення — це любов! Наче дрібниця, але ці влучні фрази зранку реально налаштовують на позитив. Чекаю на нове щодня, це вже ритуал.","Маркетолог","Досвід тих, хто вже з нами",{"id":150,"name":151,"slug":152,"type":152,"data":153},5,"Питання\u002Fвідповіді","faq",{"items":154,"title":188},[155,158,161,164,167,170,173,176,180,184],{"answer":156,"weight":39,"question":157},"Plyn — це простір для щоденної підтримки твого ментального стану. Застосунок допомагає сповільнитися, відновити внутрішній ресурс і краще відчути себе через прості практики дихання, медитації, рух та усвідомлення. Це твоє місце, щоб знизити напругу, зрозуміти свої емоції та лагідно сформувати звичку турботи про себе.","Що таке Plyn?",{"answer":159,"weight":46,"question":160},"Головна відмінність — у м'якості та відсутності тиску. Ми відмовилися від нав'язаних графіків, щоб ти міг обирати практики під свій поточний стан і рухатися у власному темпі. Це простір, де турбота про себе стає природною, а не вимушеною. Тут не потрібно гнатися за ідеалом чи вписуватися в жорсткі рамки — ми лише дбайливо допомагаємо помічати власні відчуття та позитивні зміни.","У чому особливість Plyn?",{"answer":162,"weight":53,"question":163},"Для всіх, хто шукає внутрішньої тиші. Plyn підходить і новачкам, і тим, хто вже має досвід у практиках. Це твоє безпечне місце у хвилини напруги чи втоми, де можна м’яко повернутися до стану рівноваги та відновити власний природний ритм.","Для кого створений цей простір?",{"answer":165,"weight":60,"question":166},"Тут немає «правильного» чи «неправильного» старту. Просто довірся своїм відчуттям у цю мить. Ти можеш обрати практику з персонального плану на день або відкрити розділ «Мені потрібна пауза» для швидкого відновлення спокою. Рухайся так, як підказує тіло, а застосунок м'яко підтримає твій вибір.","З чого мені почати?",{"answer":168,"weight":93,"question":169},"Для цього не потрібно виділяти багато часу. Більшість практик триває до 10 хвилин, тому вони легко стануть частиною твого дня. Їх зручно робити за ранковою кавою, у перерві на роботі або перед сном. Ти самостійно обираєш тривалість — без жодного поспіху чи тиску.","Скільки часу потребують практики?",{"answer":171,"weight":98,"question":172},"Тільки якщо ти цього хочеш. Регулярність допомагає, але найважливіше — чути себе. Plyn створений, щоб підтримувати, а не контролювати. Ми розуміємо, що іноді найкраща практика — це просто взяти паузу та відпочити. Повертайся до застосунку тоді, коли відчуєш у цьому потребу.","Чи обов'язково практикувати щодня?",{"answer":174,"weight":103,"question":175},"Ні, Plyn не є заміною професійної допомоги фахівця. Це інструмент для щоденної саморегуляції та підтримки. Він може бути чудовим доповненням до терапії або твоїм першим кроком до глибшого знайомства зі своїм внутрішнім світом.","Чи замінює Plyn психотерапію?",{"answer":177,"weight":178,"question":179},"Якщо емоції стають надто інтенсивними, не вимагай від себе занадто багато. Відкрий розділ «Мені потрібна пауза» — там зібрані швидкі техніки заземлення та дихання, щоб стабілізувати стан у гострий момент. Проте пам’ятай: якщо важкі відчуття тривають довго, найтурботливішим рішенням буде звернутися по допомогу до спеціаліста.","7","Що робити, якщо мені дуже важко?",{"answer":181,"weight":182,"question":183},"Твоя довіра — це наш пріоритет. Усі записи в щоденнику та трекері настрою залишаються абсолютно приватними. Ми не передаємо твої дані та не використовуємо їх у рекламних цілях. Усе, що відбувається в застосунку, є твоїм особистим безпечним середовищем, закритим від чужих очей.","8","Чи приватні мої записи та дані?",{"answer":185,"weight":186,"question":187},"З підпискою Premium ти отримаєш необмежений доступ до всієї бібліотеки практик і розширеної аналітики. Це чудова нагода краще дослідити власні емоції та спробувати всі наявні програми. При цьому базові функції назавжди залишаються безкоштовними. Ти можеш оформити підписку лише тоді, коли відчуєш у цьому потребу.","9","Які можливості відкриває Premium?","Питання та відповіді",{"id":190,"name":191,"slug":192,"type":192,"data":193},4,"Статті","articles",{"desc":194,"title":195,"posts":196},"Короткі статті про психологію та те, як залишатися в нормі у божевільному світі.","Блог",[197,223,242,261,282,303,321],{"id":198,"slug":199,"type":200,"template":200,"name":201,"teaser":202,"duration":203,"is_free":204,"states":205,"published_at":207,"category":208,"image":212},"a1b690cc-1ab3-4535-88e6-6c836be8ba6a","iak-navchytysia-vidpuskaty-kontrol-i-zmenshyty-tryvoznist","article","Як навчитися відпускати контроль і зменшити тривожність","Чи помічали ви, як багато часу і сил забирає постійне прагнення все контролювати? Планування найменших дрібниць, перевірка всіх можливих сценаріїв, бажання передбачити майбутнє, щоб уникнути помилок — усе це, на перший погляд, може здатися відповідальним підходом до життя. Але з часом така стратегія перетворюється на джерело напруження, втоми та хронічної тривожності.",360,true,{"is_favorite":206,"is_check":206,"is_check_plan_today":206},false,"2026-05-05T19:09:00.000000Z",{"id":209,"name":210,"slug":211},"a1b51097-51d6-421f-bc07-12028c1b6075","Стрес","stres",{"id":213,"name":214,"url":215,"conversions":216},"a1b690cc-2773-496c-a321-1a2b93c2161c","lp-05023-relise","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b690cc-2773-496c-a321-1a2b93c2161c\u002Flp-05023-relise.jpg",{"page":217,"thumb":219,"preview":221},{"url":218},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b690cc-2773-496c-a321-1a2b93c2161c\u002Fconversions\u002Flp-05023-relise-page.webp",{"url":220},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b690cc-2773-496c-a321-1a2b93c2161c\u002Fconversions\u002Flp-05023-relise-thumb.webp",{"url":222},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b690cc-2773-496c-a321-1a2b93c2161c\u002Fconversions\u002Flp-05023-relise-preview.webp",{"id":224,"slug":225,"type":200,"template":200,"name":226,"teaser":227,"duration":228,"is_free":204,"states":229,"published_at":207,"category":230,"image":231},"a1b68fd3-78c6-496f-9954-d382455301e6","chomu-nash-mozok-liubyt-rutynu","Чому наш мозок любить рутину?","У світі, де кожна хвилина наповнена новинами та змінами, ми постійно чуємо про важливість гнучкості, адаптивності та постійного розвитку. В той же час, ми можемо зловити себе на думці, що нам комфортно вставати в один і той самий час, готувати знайомий сніданок та виконувати звичні дії. Це не лінощі й не брак креативності. Це — природа роботи нашого мозку.",240,{"is_favorite":206,"is_check":206,"is_check_plan_today":206},{"id":209,"name":210,"slug":211},{"id":232,"name":233,"url":234,"conversions":235},"a1b68fd3-9ed7-4607-8326-7ebe4045986b","lp-05022-rutine","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b68fd3-9ed7-4607-8326-7ebe4045986b\u002Flp-05022-rutine.jpg",{"page":236,"thumb":238,"preview":240},{"url":237},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b68fd3-9ed7-4607-8326-7ebe4045986b\u002Fconversions\u002Flp-05022-rutine-page.webp",{"url":239},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b68fd3-9ed7-4607-8326-7ebe4045986b\u002Fconversions\u002Flp-05022-rutine-thumb.webp",{"url":241},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b68fd3-9ed7-4607-8326-7ebe4045986b\u002Fconversions\u002Flp-05022-rutine-preview.webp",{"id":243,"slug":244,"type":200,"template":200,"name":245,"teaser":246,"duration":247,"is_free":204,"states":248,"published_at":207,"category":249,"image":250},"a1b68c34-97c6-460d-9a77-95f856eddf7d","iak-tilo-zapamiatovuye-travmu-i-shcho-z-tsym-robyty","Як тіло запам’ятовує травму і що з цим робити","Ми звикли думати про травму як про щось, що живе в пам’яті або в серці — як про сумний досвід, що залишив емоційний слід. Але тіло також має свою пам’ять. Воно може зберігати сліди пережитого навіть тоді, коли свідомість уже «відпустила» ситуацію. Іноді тривога, м’язова напруга, проблеми зі сном чи навіть болі, які складно пояснити медично, — це не просто випадкові симптоми, а сигнали, що тіло досі утримує в собі незавершений досвід.",300,{"is_favorite":206,"is_check":206,"is_check_plan_today":206},{"id":209,"name":210,"slug":211},{"id":251,"name":252,"url":253,"conversions":254},"a1b68c34-a3f7-4b2b-9376-59c8727bfbf8","lp-05020-trauma","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b68c34-a3f7-4b2b-9376-59c8727bfbf8\u002Flp-05020-trauma.jpg",{"page":255,"thumb":257,"preview":259},{"url":256},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b68c34-a3f7-4b2b-9376-59c8727bfbf8\u002Fconversions\u002Flp-05020-trauma-page.webp",{"url":258},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b68c34-a3f7-4b2b-9376-59c8727bfbf8\u002Fconversions\u002Flp-05020-trauma-thumb.webp",{"url":260},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b68c34-a3f7-4b2b-9376-59c8727bfbf8\u002Fconversions\u002Flp-05020-trauma-preview.webp",{"id":262,"slug":263,"type":200,"template":200,"name":264,"teaser":265,"duration":247,"is_free":204,"states":266,"published_at":207,"category":267,"image":271},"a1b68a49-4e05-4d86-a614-b90e47c795ab","denna-drimota-korotkyy-vidpochynok-chy-zayva-rozkish","Денна дрімота: короткий відпочинок чи зайва розкіш?","У сучасному ритмі життя багато людей стикаються з втомою протягом дня. Часто виникає бажання прилягти хоча б на кілька хвилин, щоб відновити сили. Але чи справді денний сон допомагає, чи, навпаки, робить нас ще більш втомленими? У цій статті ми розглянемо переваги та недоліки денної дрімоти, правила її організації та кому вона підходить найкраще.",{"is_favorite":206,"is_check":206,"is_check_plan_today":206},{"id":268,"name":269,"slug":270},"a1b5108d-402e-4e63-8932-9ca8568d792b","Сон","son-1",{"id":272,"name":273,"url":274,"conversions":275},"a1b68a49-603a-4ec6-8d25-3b2d0f6a8b2d","lp-05015-nap","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b68a49-603a-4ec6-8d25-3b2d0f6a8b2d\u002Flp-05015-nap.jpg",{"page":276,"thumb":278,"preview":280},{"url":277},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b68a49-603a-4ec6-8d25-3b2d0f6a8b2d\u002Fconversions\u002Flp-05015-nap-page.webp",{"url":279},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b68a49-603a-4ec6-8d25-3b2d0f6a8b2d\u002Fconversions\u002Flp-05015-nap-thumb.webp",{"url":281},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b68a49-603a-4ec6-8d25-3b2d0f6a8b2d\u002Fconversions\u002Flp-05015-nap-preview.webp",{"id":283,"slug":284,"type":200,"template":200,"name":285,"teaser":286,"duration":228,"is_free":204,"states":287,"published_at":207,"category":288,"image":292},"a1b686a3-b298-4afb-a205-a12bb268b43b","emotsiyne-vysnazennia-ta-yoho-pershi-symptomy","Емоційне виснаження та його перші симптоми","Уявіть, що ви прокидаєтесь вранці, але навіть після довгого сну не відчуваєте відпочинку. Буденні справи здаються непосильними, а думка про роботу чи зустріч з людьми викликає втому ще до того, як ви щось зробили. Вихідні не приносять полегшення — навпаки, після них повернутися до справ стає ще важче, а колись улюблені заняття більше не радують, а спілкування виснажує.",{"is_favorite":206,"is_check":206,"is_check_plan_today":206},{"id":289,"name":290,"slug":291},"a1b51082-e4d2-481e-82d2-64f56bf47d91","Психологія","psykholohiia",{"id":293,"name":294,"url":295,"conversions":296},"a1b686a3-c379-44ac-ac12-56252788d8d8","lp-05010-exhausted","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b686a3-c379-44ac-ac12-56252788d8d8\u002Flp-05010-exhausted.jpg",{"page":297,"thumb":299,"preview":301},{"url":298},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b686a3-c379-44ac-ac12-56252788d8d8\u002Fconversions\u002Flp-05010-exhausted-page.webp",{"url":300},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b686a3-c379-44ac-ac12-56252788d8d8\u002Fconversions\u002Flp-05010-exhausted-thumb.webp",{"url":302},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b686a3-c379-44ac-ac12-56252788d8d8\u002Fconversions\u002Flp-05010-exhausted-preview.webp",{"id":304,"slug":305,"type":200,"template":200,"name":306,"teaser":307,"duration":247,"is_free":204,"states":308,"published_at":207,"category":309,"image":310},"a1b684c6-faf6-4e8a-b6ee-b39062ef2ab7","syla-malenkykh-radoshchiv-poshuk-shchastia-v-prostykh-rechakh","Сила маленьких радощів: пошук щастя в простих речах","Уявімо звичайний ранок. За вікном ще трохи темно, на кухні розливається аромат свіжозвареної кави, а теплі промені сонця пробиваються крізь фіранку. У ці миті відчувається особливий спокій. Начебто нічого грандіозного не сталося, але десь всередині з’являється легке, майже невловиме відчуття щастя.",{"is_favorite":206,"is_check":206,"is_check_plan_today":206},{"id":289,"name":290,"slug":291},{"id":311,"name":312,"url":313,"conversions":314},"a1b684c7-0848-4f5a-904e-f3b8ccd07d31","lp-05008-happiness","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b684c7-0848-4f5a-904e-f3b8ccd07d31\u002Flp-05008-happiness.jpg",{"page":315,"thumb":317,"preview":319},{"url":316},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b684c7-0848-4f5a-904e-f3b8ccd07d31\u002Fconversions\u002Flp-05008-happiness-page.webp",{"url":318},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b684c7-0848-4f5a-904e-f3b8ccd07d31\u002Fconversions\u002Flp-05008-happiness-thumb.webp",{"url":320},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b684c7-0848-4f5a-904e-f3b8ccd07d31\u002Fconversions\u002Flp-05008-happiness-preview.webp",{"id":322,"slug":323,"type":200,"template":200,"name":324,"teaser":325,"duration":326,"is_free":204,"states":327,"published_at":207,"category":328,"image":329},"a1b6836b-3e1d-43f0-8672-46cfb282aa03","chy-mozna-natrenuvaty-mozok-spokiyno-reahuvaty-na-stres","Чи можна натренувати мозок спокійно реагувати на стрес?","Стрес — це частина нашого життя. Робота, навчання, побутові клопоти — усе це може викликати напругу. Але чому одні люди справляються зі стресом легко, а інші переживають його дуже болісно? Чи можна навчити мозок сприймати стрес спокійніше? Відповідь — так! Давайте розберемося, як це працює.",120,{"is_favorite":206,"is_check":206,"is_check_plan_today":206},{"id":289,"name":290,"slug":291},{"id":330,"name":331,"url":332,"conversions":333},"a1b6836b-49fe-4d21-a52e-9e511467fc76","lp-05006-train_stress","https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b6836b-49fe-4d21-a52e-9e511467fc76\u002Flp-05006-train-stress.jpg",{"page":334,"thumb":336,"preview":338},{"url":335},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b6836b-49fe-4d21-a52e-9e511467fc76\u002Fconversions\u002Flp-05006-train-stress-page.webp",{"url":337},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b6836b-49fe-4d21-a52e-9e511467fc76\u002Fconversions\u002Flp-05006-train-stress-thumb.webp",{"url":339},"https:\u002F\u002Fadm.plyn.care\u002Fstorage\u002Fa1b6836b-49fe-4d21-a52e-9e511467fc76\u002Fconversions\u002Flp-05006-train-stress-preview.webp"]